EMS Personal Training
IMPULS &
TRAINING
High Performance Training
Das sollten Sie über EMS Training wissen
EMS-Training eignet sich besonders bei Rücken- und Gelenkschmerzen. EMS hilft außerdem beim Abnehmen indem es den Stoffwechsel ankurbelt. Ihr Personal Trainer unterstützt und motiviert Sie während der kompletten Trainingseinheit.
Aktivieren Sie Ihre Muskeln
Eine erhöhte Energiebilanz, erhöhte Enzymaktivität und überschüssiges Fett werden im Muskel in reine Energie umgewandelt. Mit dem umfassenden und ganzheitlichen Fitnesstraining von miha bodytec ist Ihr sportliches Ziel in greifbarer nähe gerutscht.
- Geeignet zur Kraftsteigerung
- Gelenkschondend
- Motivierend
- Gut zum abnehmen
- Gesunder und starker Rücken
- Stoffwechselaktivierung
20 Minuten geben Energie für den Alltag
Treppensteigen, Einkaufstüten tragen …
… nach dem ersten persönlichen EMS-Training berichten Kunden von einem deutlichen Anstieg der körperlichen Fitness. Das zeigen auch Studien der Universität Bayreuth, der Deutschen Sporthochschule Köln und der FAU Erlangen:
Technik Training bringt den Vorsprung
miha bodytec II
Abgestimmte Trainingsmethoden
Verschiedene Frequenzbereiche stimulieren die Muskulatur ohne zusätzliches Trainingsgewicht. Art und Dauer der Frequenz können beispielsweise den Fettstoffwechsel, die Spitzenintensität oder das Fitnessniveau bei Breitensportarten beeinflussen.
Die sanfte und gezielte Co-Aktivierung von Muskelgruppen gleicht Ungleichgewichte im Körper aus. Nach einer umfassenden Analyse plant der Personal Trainer gemeinsam mit Ihnen Ihr nächstes Trainingsprogramm.
Visuelle Unterstüztung
Mit Trainer und Avatar werden Sie mehrfach optisch, akustisch und haptisch unterstützt.
Nachhaltige Erfolge
Nur ein Training pro Woche reicht schon aus um sein Fitnesslevel merklich zu steigern.
Einfacher Ablauf
Trainingsdaten werden automatisch erfasst und für das nächste mal gespeichert.
Immer ein Termin
Das Training mit Termin hat einige Vorteile. Der größte Vorteil besteht aus einer 91,7% kontinuirlichen Teilnahme unserer Kunden. Die Personal Trainingstermine haben einen höheren Stellenwert als eine konservative Trainingseinheit. Ein weiterer Aspekt ist der nachhaltige Erfolg. Dieser schafft Motivation und Spaß am Training. Probieren Sie es aus.
Wichtige Informationen
Nehmen Sie sich 1x pro Woche Zeit für das EMS Workout und richten Sie sich noch 1-2 weitere Trainingseinheiten für eine Kombination aus Milon Zirkel und Classic Fitness ein.
Sie müssen kein Mitglied sein und können per Ticket unsere Trainingsleistung beziehen. Weitere Informationen finden Sie in unserer Preisliste.
Das Training ist für jedes Geschlecht, für jede Altersklasse und für jede Leistungsstufe geeignet.
Achtung Kontraindikationen: Das Impulstraining ist allerdings nicht für jedes Krankheitsbild geeignet. Herz- oder Hirnschrittmacher, akute entzündliche Prozesse, Blutungsneigung, Bauchwand und Leistenhernie sind die häufigsten Krankheitsbilder die das EMS Training unmöglich machen. Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrem Trainer.
Sie benötigen nichts weiter als eine spezielle EMS Wäsche, Handtuch, Sportschuhe und eine Kleinigkeit zum trinken. Fortgeschrittene und geübte können mit weiteren Equipment trainieren und muss nicht zum Workout mitgebracht werden.
Für das intensive Workout benötigt Ihr Körper außreichend Energie und Flüssigkeit. Wir empfehlen 30 Minuten vor der sportlichen Betätigung z.B. eine Banane und ein Glas Wasser zu verzehren.
STARKE VORTEILE
- Trainingszeit: 20 minuten
- Zeiteinsparung: 70%
- Geeignet: 18-99+
- Personenanzahl: Max. 2 pers.